A testi-lelki egészségedért
2026. szeptember 10-13. csütörtök-vasárnap
4 nap, 3 éjszaka
A tábor szakmai vezetői
dr. Hargitai Réka
Homeopátiás orvos, antropozófus orvos, életmód-tanácsadó
dr. Várhelyi Gábor
dr. Voll-féle állapotfelmérés, íriszdiagnoszta, kranioszakrális terapeuta, életmód-tanácsadó
A tábor helyszíne
A felújított piliscsabai Kozmosz Vendégház táboraink állandó helyszíne, ahol vendégeink 2-3 fős, fürdőszobás (zuhanyzó, wc) szobákban kapnak elhelyezést. A helyszín sajátossága, hogy a szobákba, az előadóba és az étkezőbe is több lépcső vezet. Kérünk, hogy jelentkezéskor ezt vedd figyelembe. Az előadások és csoportfoglalkozások a különböző közösségi terekben zajlanak, a pihenésről pedig szauna, medence, számos kerti bútor és az utánozhatatlan pilisi levegő gondoskodnak. A csendes panzió a főúttól távol, az erdő közvetlen közelében helyezkedik el, ahova sétáink vezetnek majd. További információt és képeket itt találsz!
Teljes ellátás növényi ételekkel
Táborunk résztvevői teljes ellátást kapnak! Az egészéges és finom, növényi alapú fogásokról
a Napfényes Étterem és a Napfényes Cukrászat
gondoskodik.
Nem jó az időpont? Addig is, amíg a következő táborunk időpontjáról értesíteni tudunk, töltsd le az ingyenes 7 tisztítókúra tudásanyagunkat!
A tábor célja
Résztvevőként átfogó és rendszerezett tudást kapj egy fenntartható és megvalósítható egészséges életmódról, és ami ennél is fontosabb, saját élményt szerezz ennek megvalósításáról.
A testi-lelki-mentális megújulás kulcsa nem a hirtelen felindulásból kipróbált diétákban, fogyókúrákban rejlik, hanem a tartós és átgondolt életmódváltásban, ami magába foglalja a helyes étkezést, a rendszeres mozgást, a stresszoldást és a lelki egészségnek szentelt figyelmet is.
- Szeretnéd megőrizni az egészségedet?
- Szeretnél egészségtudatosabbá válni, de nem tudod hogy állj neki?
- Életmódváltásban gondolkozol, de szükséged lenne elméleti és gyakorlati tanácsokra az elinduláshoz?
- A mindennapokban nincs időd figyelni a testi-lelki egészségedre?
- Kigyógyulnál betegségeidből?
- Kipróbálnád a teljesen növényi alapú (vegán) étkezést?
- Szeretnél pár napig csak a testi-lelki egészségedre fókuszálni?
- Megismerkednél hasonló gondolkodású emberekkel?
Ha akár csak egy kérdésre igennel válaszolsz, gyere el az elvonulásunkra!
A Napfényes életmódtábor specialitása
Az egészség teljesség, harmónia és egyensúly az élet minden területén, míg a betegség hiány, diszharmónia és kiegyensúlyozatlanság. Az egészség fogalma a természetgyógyászati megközelítésben sokkal tágabb, mint hogy az ember tünetmentes és nem fáj semmije. A komolyabb megbetegedések sok esetben évek, évtizedek alatt alakulnak ki. Lehet, hogy közben az ember tünetmentesnek érzi magát, mégsem nevezhető egészségesnek. A természetgyógyászati diagnosztikai módszerek lehetőséget adnak, korán felfedezni, ha diszharmónia van egy területen.
Ízelítő az életmódtábor előadásaiból:
- a helyes táplálkozás aranyszabályai
- a mozgás jelentősége
- a gerincápolás fontossága
- a helyes légzés szerepe az egészség megőrzésében
- bevezetés a homeopátiába
- természetes immunerősítés
- méregtelenítés, tisztítókúrák fontosságáról
- öngyógyítás a 4 elemmel: tűz, víz, föld, levegő
- pszichoszomatika – hogyan értheted meg a tested üzeneteit
Ízelítő az életmódtábor gyakorlataiból:
- energetizáló gyakorlatok
- kineziológiai gyakorlatok
- természetes stresszoldás
- alapvető légzőgyakorlatok
- vegán konyha alapjai – főzőkurzus és kóstoló Kovács Zoltán vegán séffel
- önismereti foglalkozások
- relaxáció, meditáció
- közös művészeti alkotás
- meglepetés program
- futás és túra az erdőben (fakultatív)
Életmódtanfolyam és életmódtábor visszajelzések
„Nagyon hálás vagyok, hogy találkozhattam az egészséges életmód alapjaival a Napfényes Gyógyközpontban. Az életmódváltásom hatására elmúltak a migrénjeim, kitisztult a bőröm és olyan mintha a föld felett járnék 10 centivel, egyszerűen könnyedebb lett az életem. Köszönöm.”
(Zsuzsa)
„Különféle allergiák miatt kényszerültem életmódváltásra néhány éve. Hirtelen jött elveszettségemben a természetes életmód alapjai tanfolyam hatalmas segítség volt! Az ott kapott ismeretek a mai napig velem vannak, a mindennapokban is támaszkodom rájuk. Amellett, hogy a növényi étrendre való áttérést tette gördülékennyé, elmúltak az allergiás tüneteim is.”
(Anna)
„Sok évvel ezelőtt alapvetően lelkiismereti okokból döntöttem úgy, hogy áttérek a növényi étrendre, de hamar szembesültem azzal, hogy fogalmam sincs, hogy kell ezt jól csinálni. Attól még, hogy nem eszem állati élelmiszereket, nem biztos, hogy egészséges is leszek. Ez az esemény olyan volt, mint egy világótorony, ráadásul rengeteg új témára is ráirányította a figyelmemet!”
(Krisztina)
Kik vezetik az életmódtábort?
Táborunkat orvos-természetgyógyász szakembereink vezetik, akik a tábor teljes ideje alatt a Veletek lesznek, tudásukkal és tapasztalatukkal támogatják a táborlakókat.
A tábor díja
120.000 Ft
A lemondási határidőn túl lemondási díjként 40.000 Ft fizetendő.
Az oldal alján található űrlap kitöltése és elküldése jelentkezésnek minősül.
A tábor indulásának feltétele a minimum létszám megléte. Túljelentkezés esetén a befizetések sorrendjét vesszük figyelembe.
A tábor háziasszonya Csehi-Pogány Frida, aki rendszeresen jelentkezik YouTube csatornánkon az egészséges életmódot népszerűsítő videókkal.
A táborban találkozhatsz a több mint 30 000 fős követőtáborral rendelkező Kovács Zoltán vegán séffel, aki egyinteraktív főzőkurzus keretében tanítja meg néhány egyszerű, ám nagyon finom vegán fogás elkészítését.
Váradi Tibor
Táborunkban Váradi Tibor természetgyógyász is előadást fog tartani!
Több mint 100 előadást tartott természetgyógyászat, egészséges életmód, öngyógyítás, tisztítókúrák stb. témakörökben. 2009-ben megkapta az Év természetgyógyásza díjat.
A testi, lelki és szellemi egészség jegyében eddig 14 könyve és számos további kiadványa jelent meg.
A Népbetegségek megelőzése és szelíd gyógymódjai sorozat részletesen foglalkozik a leggyakoribb betegségek fizikai és lelki aspektusaival, a gyógyulás természetes lehetőségeivel.
A Napfényes életmódtábor sajátosságai
- Életmódtáborunk egy aktív, programokkal teli 4 nap. Természetesen hagyunk időt a pihenésre, feltöltődésre, de a tábor alapvetően mozgalmas, közösségi fókuszú.
- A táborban tartott programokon való megjelenés a tábori résztvétel feltétele.
- Táborunk helyszínéül a Kozmosz Vendégház szolgál, melynek adottsága, hogy több emeletes. Az egyes szobákat, az ebédlőt és az előadótermet is lépcsőn keresztül lehet megközelíteni. Lift nincsen az épületben.
Gyakran ismételt kérdések
- Hány éves kortól lehet részt venni a táborban?
A részvétel feltétele a betöltött 21. életév. - Jöhetek-e egyedül a táborba?
Igen, egyedül is érkezhetsz. Itt biztosan új barátokra lelsz. - Tartok tőle, hogy nem lesz senki a korosztályomban, nem merek így jelentkezni.
Valóban nagyon széles skálán mozog a résztvevőink életkora, azonban azt tapasztalatból mondhatjuk, hogy csodás találkozások történnek akár különböző korosztályban levő emberek között is. - Részt vehetünk-e a párommal együtt az elvonuláson?
Amennyiben mindkettőtöket érdekli az egészséges életmód, természetesen! - Ahhoz, hogy részt vehessek, vegánnak kell lennem?
Nem, egyáltalán nem feltétel. Annak örülünk, ha nyitott vagy a vegán életmódra, mert finom fogásokkal készülünk nektek. - Mit vigyek magammal?
Úgy készülj, ahogy egy hosszú hétvégére pakolnál: 4 napra elegendő melegebb és vékonyabb ruházat, sportruházat, esetleg fürdőruha a szaunázáshoz, papucs, zárt cipő, füzet és toll a jegyzeteléshez. Amit biztosan nem kell magaddal hoznod az az ennivaló. :)
(Azon résztvevőinknek, akik már befizették a tábor díját, küldeni fogunk egy részletes leírást, hogy mit érdemes hozni.) - Hogy jutok el a tábor helyszínére tömegközlekedéssel?
A Nyugati pályaudvarról Esztergomra induló vonattal a Magdolnavölgy megállóig kell menni. Innen 1 perc sétára található az elvonulás helyszíne.
Találkozzunk, hogy te is megtapasztalt az élet dinamikus egyensúlyának csodáját!
