A workshop célja
A három alkalmas workshop lépésről lépésre vezet végig a bélflóra működésén, az összefüggéseken és a gyakorlati megoldásokon.
Megtanulod, hogyan építhetsz mikrobiom-barát életmódot és milyen jelekre figyelj a testedben – nem csak elmélet, hanem gyakorlati tippek és eszközök is várnak.
Minél jobban átlásd saját helyzetedet és megértsd, hogy mi húzódik komplex tüneteid mögött, miért kerültél ebbe a helyzetben és hogy konkrét megoldási eszközöket kapj, mi fog segíteni, mit tudsz tenni annak érdekében, hogy a gyógyulás útjára lépj.
A fermentált élelmiszerek fogyasztásának jelentősége
Neked ajánljuk a workshopot ha
- bármilyen egészségügyi problémával küzdesz
- szeretnéd megtudni, hogy mi az a mikrobiom és hogyan szolgálhatja az egészségedet
- érdekel, hogy hogyan kapcsolódik egymáshoz test és lélek
- nem működik jól az emésztésed
- önbizalomhiány, rossz hangulat, depresszióra való hajlam, szorongás jellemez
Az egészségért lelkesedő laikusként elengedhetetlen, hogy tudd: a mikrobiomod állapota kulcsszerepet játszik az immunrendszered, mentális egészséged és anyagcseréd működésében.
A workshopon többek közt ezekre a kérdésekre kapsz választ
- Az emberben élő baktériumok milyen testi és lelki hatásokat idéznek elő?
- Mit tudsz tenni hogy támogasd a benned élő baktériumokat?
- Hogyan támogathatod a szervezeted egészségét egy rendszerszintű gondolkodásmód elsajátításával?
A workshopon való részvétel eredményeként….
- már nem az egyes tüneteket akarod mindenféle táplálékkiegészítőkkel orvosolni
- képes leszel megváltoztatni az életmódodat, a táplálkozási szokásaidat és akár a nehezebb élethelyzeteidet is.
- képes leszel felelősséget vállalni testi-lelki egészségedért
- új célokat tudsz kitűzni a testi-lelki egészségeddel kapcsolatban és ezen célok megvalósításában is motiváltabb leszel
A workshop három részből áll. Az egyes alkalmak kéthetente kerülnek megrendezésre azért, hogy legyen idő az egyes részek között a tanultakat gyakorlatban is tapasztalni, változtatni és folyamatosan építeni a saját egészségtudatos rutinodat.
A workshopra való jelentkezés után kapsz egy részletes kérdőívet amelyet kitöltve lehetőséget kapsz hogy minél jobban lásd a egészségügyi helyzetedet és így minél hatékonyabban testre szabottan kapj támogatást a workshop során.
Mindhárom alkalommal az emésztéssel foglalkozunk, de kicsit más szemszögből, hogy teljesebb képet adhassunk annak komplexitásáról!
Az 1. alkalom lehetőséget add arra, hogy
elmélyedj az emésztés-táplálkozás-egészség témaköreiben, hogy komplex módon tudj rátekinteni jelenlegi állapotodra és kulcsokat kapsz a gyógyulás felé való elinduláshoz.
- Miért betegedtél meg, melyek azok a tényezők, amelyek a jelenlegi állapotodhoz vezettek?
- Hogyan állsz önmagadhoz, mi a viszonyod önmagaddal?
- Milyen hitrendszerek negatív gondolatok és érzések gyengítik az emésztéshez tartozó szerveket?
A 2. alkalommal elhangzik, hogy:
- Melyek azok a konkrét testi lelki aspektusok, tanácsok amelyekkel képes leszel tudatosan és határozottan formálni és javítani az egészséget
- Melyek azok a traumák, amelyek befolyásolják az emésztésed és az egészséged állapotát
- Hogyan függenek össze a traumák és az emésztés-egészség
A 3. alkalommal lehetőséged lesz:
megismerkedni a krónikus stressz fogalmával, hogy hat ez az emésztésre és annak hatékony kezelésével.
A workshop előtt kapsz egy kérdőívet, ami az alapja lesz a közös munkának; a workshop prezentációk anyagát, illetve egyéb gyakorlati listát, jegyzeteteket a témához kapcsolódóan, amivel mind az egészségedet támogatjuk!
Ha választ keresel arra, hogyan javíthatod az egészségedet természetes módon, akkor ez a workshop neked szól – mert az egészség a bélrendszerben kezdődik.
A workshop vezetői
Jelentkezés
Iratkozz fel, hogy értesíthessünk a workshop indulásáról!
