A leggyakoribb gerincprobléma
A leggyakrabban megbetegedő csigolyánk és porckorongunk az ötödik ágyéki csigolya, azaz az L5-ös és a hozzá tartozó porckorong. Ez a pont kiemelt fontossággal bír, hiszen a gerincünk legalsó pontját képezi. Ezen a ponton áll az egész gerinc és mint ahogyan minden alapnak, úgy ennek is igen fontos az állapota.
Érzelmi szempontból az egészségünket három fő dolog befolyásolja:
- az egzisztenciális biztonságérzet: a karrierhez, az anyagiakhoz való viszony. A biztonságérzet kialakítása a fontos, attól függetlenül hogy racionálisan mennyire vagyok abban. Képes kell, hogy legyek elengedni magam és hagyni, hogy történjenek a dolgok. Az eredmény nem csak az én erőfeszítésemen múlik. Ha ez nem teljesül, akkor a csont túlzott nyomást fog gyakorolni a porckorongra és erős izomösszehúzódások által, fájó, merev derekunk lesz.
- elköteleződési képesség valami, vagy valaki mellett: annak a képessége, hogy választok valamit az életben, kitartok mellette és elengedem a többi lehetséges variációt. Elköteleződés hiányában hasonlóan viselkedik a csontunk is: hol ide-hol oda fordul, keresi a helyét, nem tud megállapodni, túl laza lesz.
- érzelmeink megmutatásának képessége: biztonságban érzem-e magam ahhoz, hogy megmutassam hogyan érzem magam? Hiányánál hasonló tüneteket látunk, mint az első esetben.
gyógymasszőr, ritmikus masszőr
Légy gerinces, avagy mit üzen a gerinced állapota a lelkedről workshop
A gerincproblémák mögött nemcsak a rosszul megválasztott cipő vagy a sok ülőmunka állhat – a lelki tényezők legalább olyan fontosak!
Workshopunkon megtudhatod, hogyan hatnak a különböző lelki problémák a gerinced állapotára, és milyen személyre szabott módszerekkel indulhatsz el a tartós gyógyulás útján.
Milyen témákat érint a workshop?
- A gerincbetegségek lelki háttere
- Testtartás és önbecsülés összefüggései
- Gyermekkori traumák hatása a gerincre
- A gerincproblémák kiújulásának okai
- Gyakorlatok, amelyek segítenek új nézőpontból ránézni a testedre
