Egészséged egyik kulcsa az immunrendszered.
- Hogyan lehet erősíteni az immunrendszert?
- Mik a helyes táplálkozás alapszabályai?
- Hogyan alakítsd a pihenési ritmusodat?
0:00 Bevezető
0:50 Megfelelő ritmus az életedben
1:14 Helyes táplálkozási tippek
1:56 A megfelelő vízivás
3:07 Emésztést segítő fűszerek, gyógynövények
3:49 Heti egy léböjt nap
4:20 Kerüld a savasító ételeket!
5:00 Feküdj le időben!
5:20 A pihenés ritmusa
A víz fontosságáról itt olvashatsz >>
A savasító ételekről és hogy mit ehetsz helyettük a workshopunkon tudhatsz meg többet:
AZ EGÉSZSÉG TITKAI A SAV-BÁZIS EGYENSÚLY FÉNYÉBEN
___________________________________
Csehi-Pogány Frida – hajgyógyász, fejmasszőr, gyógynövényszakértő
