A Hármas típus: Az Eredményes
Fő félelem: Hogy értéktelenek és hogy eredményeiken kívül nincs bennük érdem.
Fő vágy: Értékesnek, elfogadottnak és kívánatosnak érezni magukat.
Felettes én üzenete: Addig vagy jó, amíg sikeres vagy és mások jó véleménnyel vannak rólad.
Ez a típus egészséges állapotban az élet számos területén képes sikereket elérni. Élvezik a kihívásokat, és azt, ha másokat is ösztönözhetnek erre. Ők azok, akik a leginkább hisznek magukban és a képességeikben. A cél érdekében megtanulnak céltudatosan viselkedni, és olyan teljesítményeket nyújtani, amiért dicséretet és elismerést kapnak. Sikerük fokmérője bármi lehet, nagy autó, ház, társadalmi vagy vallási pozíció.
Ami azonban a háttérben húzódik, az a félelem attól, hogy értéktelenek. Mivel állandóan a külső sikert hajszolják, elveszítik a kapcsolatot önmagukkal. Így kívülről úgy tűnhet, nincsenek érzéseik, hiszen azok a teljesítmény útjában állnak, így megpróbálják őket félretenni, és ezeket gondolkodással és cselekvéssel helyettesíteni. Miközben az értékesség érzésére vágynak, elfelejtenek érezni.
A Kettes színezetű Hármas: Az Elbűvölő
Egészséges szinten ezen altípus képviselői érzelmesebbek és spontánabbak, mint a másik altípus tagjai. Barátságosak és segítőkészek, ugyanakkor kiegyensúlyozottak és eredményesek. Vágynak arra, hogy közel kerüljenek az emberekhez, de néha a közéleti szereplés helyettesítheti náluk az otthon melegét.
Átlagos szinten úgy érezhetik, értékük attól függ, mennyire képesek vonzani másokat. Tudják, mit kell tenniük, hogy mély benyomást gyakoroljanak és jellemző rájuk (néha rejtetten) a versenyszellem.
A Négyes színezetű Hármas: A Profi
Egészséges szinten ezeknek az embereknek a munka és a karrier adja az önértékelést. Elismerést és kiemelkedést akarnak, komolyak és céltudatosak, nagy energiát fordítanak a foglalkozásuk gyakorlására.
Átlagos szinten az erőteljes ambíciók az önbizalomhiánnyal párosulnak. Tökéletessé akarnak válni, hogy elkerüljék az alacsonyabb rendűség érzését. Társas kapcsolataikban visszahúzódóak lehetnek, de kifelé kiegyensúlyozottnak mutatják magukat.
Az önfenntartó Hármasok
Az önfenntartó Hármasok biztonságuk érdekében állandóan dolgoznak. Hatékonyságra törekszenek, stabilitásukkal és anyagi hátterükkel próbálják vonzóvá tenni magukat. Számukra fontosak a részletek, felelősségvállalóak, és áldozatokra képesek előrejutásuk érdekében. Hajlamosak arra, hogy túlságosan a karrierjükre összpontosítsanak, és emiatt elhanyagolják kapcsolataikat és egészségüket. Nehezen lazítanak, még szabadságuk alatt is képesek a munkájukon gondolkodni. Szorongani kezdenek, ha nem dolgoznak eleget, ettől tehetetlennek, vagy betegnek érzik magukat.
Egészségtelen szinteken rendkívüli erőfeszítéseket képesek tenni azért, hogy hatékonyak maradjanak; képesek magánéletüket vagy egészségüket is feláldozni ezért. Azt is képesek az utolsó pillanatig titkolni, amikor már képtelenek jól működni.
A társas Hármasok
Itt a kulcs, hogy társaik elismerjék őket. Fontos a diploma, a jó osztályzatok, a díjak, mivel azonosulnak társadalmi szerepükkel. Szükségük van a megfelelő igazolásra, hogy jónak érezzék magukat. Ez lehet egy egyetemtől kezdve a hivalkodó öltözködési márkákig bármi. Ahogy szorongani kezdenek, fontos lesz számukra, hogy bizonyítsanak. Ambiciózussá és elszánttá válnak, előfordulhat, hogy hírnévre törnek. Úgy érzik, nem maradhatnak le a többiek mögött. Bizonytalanságukban hajlamosak lesznek önmagukat reklámozni, különösen, ha nem érzik, hogy elérték, amit akartak.
Egészségtelen szinteken nagyon fontossá válik a figyelemkeresés és az elismerés utáni hajsza, mely tisztességtelenségbe is torkollhat. Képesek akár olyan helyzetbe kerülni, ami nem képzettségüknek megfelelő, és ennek napvilágra kerülését mások kihasználásával igyekeznek titkolni.
A szexuális Hármasok
Számukra erős a vágy, hogy vágyjanak rájuk. Ez nem feltétlenül szexuális alapú, hanem csak maga az a tény, hogy akarják, és értékeljék őket. Azzá szeretnének válni, akivel szerelmük tárgya mások előtt dicsekedhet. Csábításuk alapja, hogy felhívják a figyelmet saját kivételes tulajdonságaikra. Ez egyes esetekben a bálvánnyá válás vágyáig fokozódhat, képesek rengeteg időt és energiát fordítani arra, hogy testüket és külsejüket eszerint alakítsák. Ugyanakkor a kapcsolatok fenntartásában nem mindig sikeresek. Vágynak az intimitásra, de ugyanakkor félnek az érzelmek mélységétől. Képesek szexuális kalandokba bonyolódni, de arra is, hogy teljesen elutasítsák vágyuk tárgyát, a nemkívánatosságtól való félelmükben.
Kevésbé egészséges szinteken hajlamosak lehetnek az exhibicionizmusra.
Egészségtelen szinteken rendkívül sérülékenyek, és a sérüléstől való félelmükben képesek bosszúvágyat, féltékenységet és szexuális dühöt táplálni a másik felé.
Stresszreakciók
Stressz hatására a Hármasok saját személyes értéküket az általuk elért sikerrel kezdik el azonosítani. Eltökélt szándékuk, hogy szakmai kiemelkedéssel tűnjenek ki a többiek közül. Ez az elismerés bármely formájában megnyilatkozhat, diploma, előkelő lakcím, sikeres gyermekek. Mások elvárásaihoz mérik magukat és fontos, hogy milyen képet alakítanak ki magukról (imázs központúak). Stresszben a Kilences karakter felé mozdulnak el. Elkezdenek visszavonulni, és vegyülni a többi emberrel. Hajlamossá válhatnak az eltávolodásra, és közömbössé, beletörődővé válhatnak. Apatikusnak és kiégettnek érezhetik magukat és ábrándozóvá, álmodozóvá válhatnak.
Ha ezen átfordulnak, képessé válnak a kiegyensúlyozott önszeretetre, amely saját képességeik iránti őszinte érdeklődésen alapul. Ambiciózusak, magabiztosak és kitartóak lesznek, és fontosnak tartják, hogy önmagukról tanuljanak. Ezáltal képesek lesznek arra, hogy másokat is ösztönözzenek a fejlődésre. Jó kapcsolatteremtőkké és szervezőkké válnak, és tudják, hogyan kell hatékony munkát végezni a csapatépítés szellemében.
Segítő gyakorlatok
Tanuljuk meg felismerni, mikor kezdünk el szerepet játszani másokkal, mikor kezdjük az elváráshoz igazított személyiséget aktivizálni magunkban.
Időről-időre tudatosan iktassunk be lazítást, kikapcsolódást. Minden nap adjunk pár percet magunknak, amikor fellélegezhetünk, hiszen hajlamosak vagyunk túlpörgetni magunkat.
Keressünk olyan embereket, akikkel megoszthatjuk sérülékenységünket, szorongásainkat. Lépésről-lépésre nyíljunk meg előttük, ne zúdítsunk mindent egyszerre rájuk.
Találjunk valamilyen kreatív tevékenységet magunknak (festés, írás, kerámiakészítés stb.), ez segít kapcsolatba kerülni saját magunkkal.
A Hármasoknak nagyon hasznos a meditáció. Ennek segítségével megtapasztalhatjuk a „csak legyünk” állapotát. Fontos, hogy ezt az állapotot megtanuljuk.
Találjunk olyan területeket, ahol egy csapat tagjaként, de nem vezetőként végezhetünk szolgálatot. Tanuljuk meg az együttműködést másokkal és próbáljuk meg ezáltal értékesnek érezni magunkat.
„A valódi jóságot úgy fedezhetjük fel, ha értékelni tudjuk az egészen egyszerű élményeket. Nem arról van szó, hogy milyen jó érzés egymillió dollárt keresni, végre megszerezni a főiskolai diplomát, vagy új házat venni, most a létezés alapvető jóságáról beszélünk.”
Chogyam Trungpa
Folytatása következik!
Pogány Zita
