Az enneagram típusunk beazonosításához a Riso-Hudson féle tesztet fogjuk használni. Minden pontot olvassunk el figyelmesen, és azt válasszuk, amelyre ösztönösen igent mondanánk. Kevés a valószínűsége, hogy bármelyikkel is 100%-ban egyetértünk; azt válasszuk, amelyiket a leginkább magunkénak érezzük. Ne elemezzük a válaszokat!
Mindkét csoportból válasszunk egy betűt, amelynek a szövegével a leginkább egyetértünk. Az alábbi két betű kiértékeléséhez nézzük meg a táblázatot!
1. csoport
A.) Mindig meglehetősen független és asszertív voltam: úgy érzem, az életben akkor mennek a legjobban a dolgok, ha bátran szembenézek velük. Magam tűzöm ki a céljaimat, fontosnak tartom őket, és arra törekszem, hogy megvalósuljanak. Nem szeretek tétlenül ülni – eredményekre vágyom, azt akarom, hogy amit teszek, annak hatása legyen. Nem keresem feltétlenül a konfliktust, de nem hagyom, hogy mások félrelökjenek. Többnyire tudom, mit akarok, és aszerint cselekszem. Nagyon tudok dolgozni, és kemény játékos vagyok.
B.) Mindig csendes voltam, az egyedülléthez vagyok hozzászokva. Társaságban általában nem hívom fel magamra a figyelmet, és szokatlannak érzem, hogy erőteljesen érvényesítsem az akaratomat. Kényelmetlennek találom, ha kezdeményeznem vagy irányítanom kell, és nem él bennem olyan erős versenyszellem, mint másokban. Sokan valószínűleg álmodozónak tartanak, az életemben adódó izgalmak általában a fejemben zajlanak. Úgy is nagyon elégedett tudok lenni, ha nem tevékenykedem állandóan.
C.) Mindig rendkívül felelősségteljes és elkötelezett voltam. Nagyon rosszul érzem magam, ha nem teszek eleget a kötelezettségeimnek, és nem nyújtom azt, amit elvárnak tőlem. Azt akarom, hogy az emberek tudják: számíthatnak rám, és azt fogom tenni, ami szerintem a legjobb nekik. Gyakran hoztam már nagy áldozatokat másokért, bár ők nem mindig tudnak erről. Gyakran el is hanyagolom magam: először elvégzem azt a munkát, amit el kell végeznem, aztán – ha marad még időm – pihenek, és ilyenkor teszem azt, amit igazán tenni szeretnék.
2. csoport
X.) Olyan ember vagyok, aki többnyire pozitívan szemléli a világot, és úgy érzi, hogy a dolgok általában jóra szoktak fordulni. Szinte mindig találok valamit, amiért lelkesedni lehet, és sok mindent, amivel elfoglalhatom magam. Szeretek együtt lenni másokkal, és segíteni nekik abban, hogy boldogok legyenek. Szívesen osztom meg velük saját jó közérzetemet. (Nem mindig érzem magam olyan nagyszerűen, de ezt próbálom nem mutatni.) A pozitív életszemléletnek azonban néha az a velejárója, hogy túl sokáig halogatom a saját problémáim megoldását.
Y.) Olyan ember vagyok, akiben erős érzelmeket keltenek a dolgok, a legtöbb ember látja rajtam, ha valami bánt. Tudok tartózkodó lenni másokkal, de érzékenyebb vagyok, mint amennyire mutatom. Tudni akarom, hányadán állok másokkal, kire és mire számíthatok, az emberek többsége számára elég nyilvánvaló, hogy mit gondolok róluk. Ha valami felzaklat, azt akarom, hogy mások is reagáljanak, és őket is kavarja fel ugyanaz. Ismerem a szabályokat, de nem akarom, hogy mások mondják meg nekem, hogy mit tegyek. Én akarok dönteni.
Z.) Általában hidegvérű és logikus vagyok, nemigen tudok mit kezdeni az érzelmekkel. Hatékony vagyok, talán perfekcionista is, de inkább egyedül szeretek dolgozni. Ha gondjaim vagy személyes ellentéteim támadnak, az érzelmeimet igyekszem nem bevonni a helyzetbe. Egyesek szerint túlzottan nyugodt és szenvtelen vagyok, de nem akarom, hogy az érzelmi reakcióim elvonják a figyelmemet a számomra igazán fontos dolgokról. Általában akkor sem mutatok különösebb reakciót, ha mások az elevenemre tapintanak.
|
Kód |
Típus | Típus neve | Főbb jellemzői |
| AX | 7 | Rajongó | feldobott, gyakorlott, impulzív |
| AY | 8 | Kihívó | magabiztos, határozott, hatalmaskodó |
| AZ | 3 | Eredményes | alkalmazkodó, ambiciózus, imázsközpontú |
| BX | 9 | Béketeremtő | fogékony, megnyugtató, önelégült |
| BY | 4 | Individualista | intuitív, esztétikus, magába mélyedő |
| BZ | 5 | Vizsgálódó | újító, lényeglátó, szenvtelen |
| CX | 2 | Segítő | gondoskodó, nagylelkű, birtokolni vágyó |
| CY | 6 | Lojális | megnyerő, felelősségteljes, védekező |
| CZ | 1 | Reformer | racionális, elvhű, hidegfejű |
A következő cikkig, melyben bővebben kifejtem az egyes típusokat, álljon itt egy rövid, kedvcsináló leírás a típusokról:
Egyes típus: A Reformer. Ők az elvhű idealisták. Az Egyesek etikusak és lelkiismeretesek, határozottan érzik mi a helyes és a helytelen. Mindig a dolgok jobbítására törekszenek, de félnek, hogy hibát követnek el. Szervezettek, rendszeretőek és igényesek. Igyekeznek magas színvonalat tartani, de gyakran kritikussá és perfekcionistává válhatnak. Tipikus problémájuk az elfojtott harag és türelmetlenség. Legjobb formájukban bölcsek, józan ítélőképességűek, realisták és nemeslelkűek.
Kettes típus: A Segítő. Ők a gondoskodók és a kapcsolatteremtők. Empatikusak, őszinték és melegszívűek. Barátságosak, nagylelkűek és önfeláldozók, de hajlamosak a hízelgésre és mások lekenyerezésére. Fő indítékuk, hogy közel legyenek a többi emberhez, és gyakran tesznek meg dolgokat azért, hogy szükség legyen rájuk. Nehéz önmagukkal foglalkozniuk és saját szükségleteiket elismerniük. Legjobb formájukban önzetlenek és képesek feltétel nélkül szeretni önmagukat és embertársaikat.
Hármas típus: Az Eredményes. Ők az alkalmazkodók és sikerorientáltak. Magabiztosak, vonzóak és megnyerőek. Ambiciózusak és energikusak, akiknek fontos lehet a társadalmi pozíció és az előrejutás. Sokat foglalkoznak a róluk alkotott képpel és azzal, hogy mit gondol róluk a többi ember. A gondot számukra a túlzott munkamánia és a versengés okozza. Legjobb formájukban elfogadják magukat, hitelesek és példaképként szolgálnak.
Négyes típus: Az Individualista. Ők a romantikus, befelé forduló típusok. Tisztában vannak önmagukkal, érzékenyek, visszafogottak és csendesek. Érzelmileg őszinték és egyéniek, de gyakran változékony a hangulatuk, és túlzottan figyelik önmagukat. Mivel sebezhetőnek és tökéletlennek érzik magukat, visszavonulnak másoktól és gyakran le is nézik a többieket. Problémájuk önmaguk kényeztetéséből és az önsajnálatból fakad. Legjobb formájukban igen kreatívak, képesek önmaguk megújítására és élményeik átformálására.
Ötös típus: A Vizsgálódó. Az elmélyült, intellektuális típus. Éberek, éleslátóak és kíváncsiak. Nagy koncentrálóképességgel rendelkeznek, képesek komplex elméleteket felépíteni, és bonyolult képességeket kifejleszteni. Függetlenek és újító hajlamúak, de néha túl sokat foglalkoznak a gondolataikkal. Elszakadnak a valóságtól, és túlfeszítetté válhatnak. Legnagyobb problémájuk a különcségük és nihilizmusuk lehet. Legjobb formájukban ők az úttörők, akik megelőzik korukat, és képesek új módon látni a világot.
Hatos típus: A Lojális. Ők az elkötelezettek és a biztonságra törekvők. Megbízhatóak, felelősségteljesek és szorgalmasak, ugyanakkor támadóak, határozatlanok és szorongóak lehetnek. Hajlamosak arra, hogy folyamatosan fenntartsák a stresszt, bár panaszkodnak miatta. Sokszor óvatosak és döntésképtelenek, ugyanakkor dacosak és lázadóak lehetnek. Problémáik önbizalomhiányukból és gyanakvásukból fakadnak. Legjobb formájukban lelkileg stabilak, bíznak magukban, bátran kiállnak a gyengék mellett.
Hetes típus: A Rajongó. Sürgölődőek és termékenyek. Sokoldalúak, optimisták és spontánok. Játékosak, gyakorlatiasak és lelkesek, de hajlamosak túlhajszolni magukat, és kaotikussá válni. Állandóan keresik az új élményeket, az izgalmat, de az állandó lendület kimerültté és szétszórttá teheti őket. Problémájukat a felületesség és az impulzivitás okozza. Legjobb formájukban összpontosító, kiváló teljesítményt nyújtó, jókedvű és hálatelt emberek.
Nyolcas típus: A Kihívó. Erőteljes és domináns típusok. Magabiztosak, erőteljesek és rámenősek. Jó problémamegoldók, határozottak és másokat védelmezőek. Úgy érzik, nekik kell irányítaniuk a környezetüket, ezért gyakran összecsapnak másokkal, vagy megfélemlítenek más embereket. Legnagyobb problémájuk, hogy közel engedjék magukhoz az embereket. Legjobb formájukban rendkívüli önuralommal rendelkeznek, és erejüket mások szolgálatába állítják, akár jelentős történelmi személyiségekké válva.
Kilences típus: A Béketeremtő. Kényelmes, háttérben maradó típusok. Elfogadóak és bizalomteliek – lelki egyensúly jellemzi őket. Jó természetűek, lazák, segítőkészek, de a béke érdekében hajlamosak arra, hogy túl könnyen engedjenek mások akaratának. Nem szeretik a konfliktusokat, és emiatt hajlamosak ellustulni és elfojtani a kellemetlen dolgokat. Problémájukat a passzivitás és a makacsság okozza. Legjobb formájukban rendíthetetlenek, mindenre fogékonyak, és képesek arra, hogy összehozzák az embereket, és elsimítsák a konfliktusokat.
Ha rátalálunk lehetséges típusunkra, akkor kezdődik az igazi kaland. Ne feledjük azonban, hogy nem menekülhetünk önigazolásként egyik típus maszkja mögé sem. Az, hogy Egyes, Ötös vagy Nyolcas valaki, nem mentesíti a változás és a fejlődés alól, de segít megtalálni, miért viselkedik így vagy úgy, és abban is, hogy ezen hogyan változtathat. Tehát a típus megismerése nem a végcél, inkább a kezdet. A tudatosítás segíti az automatizmusok felszámolását. Minél tisztábban látjuk a reakcióinkat, annál kevésbé tudunk velük azonosulni, és annál inkább választhatjuk valódi önmagunkat. Az enneagram a személyiség rabságából való szabadulás egyik útja.
A személyiségünk nagy része azokból a túlélő reakciókból áll, amelyek mechanikusan működtetnek minket, miáltal feladjuk azt, akik valójában vagyunk. Mindannyian kifejlesztünk egy bizonyos stratégiát az élet „túlélésére”, melyben akár életünk végéig működünk. A gond mégsem magával a személyiséggel van, hanem azzal, hogy annak rabjaivá válunk, megakadunk a fejlődésünk útján, és mint egy megakadt lemez ugyanazokat a sémákat ismételjük az életünk folyamán. Emiatt senkit nem hibáztathatunk – szüleinknek ugyanúgy nem volt lehetőségük kilépni személyiségük csapdáiból. Az enneagram célja az, hogy felismerjük személyiségünk csapdáit. Sokan attól félünk, hogy ezáltal elveszítjük „magunkat”, holott pont az ellenkezője történik: rugalmassá és spontánná válunk. Szabaddá. Ekkor tudunk tudatosan a jelen pillanatban lenni rátalálva arra, ami a „lényeg”.
Ezen az úton a típusunknak megfelelő reakciók „nyakon csípése”, tudatosítása az első lépés. A személyiségünk lényege alszik; a tudatosítás által válhatunk egyre éberebbé.
„Mindig emlékezzünk rá, hogy születésünkből fakadó előjogunk és egyben természetes állapotunk is bölcsnek, szeretettel telinek és nagylelkűnek lenni; megbecsülni önmagunkat és másokat; önmagunkat szüntelenül megújítani; áhítattal elmélyedni a világban; kreatívnak és bátornak lenni, és önmagunkra támaszkodni; örömtelien élni, és könnyedén kiváló teljesítményt elérni; erősnek és hatékonynak lenni, élvezni a lelki békét, és megélni életünk lassan kibontakozó misztériumát.” Riso & Hudson
Folytatása következik!
Pogány Zita
