Az alkoholfogyasztás kezdete messzire nyúlik vissza a történelemben. Már az ókori Egyiptom leletei között is találtak alkoholkészítésre utaló tárgyakat. Noéról feljegyezték, hogy ő volt az első borivó. A történelem századai során minden kultúrában felbukkant azóta az alkohol. A szeszes italok 2,5–55%a alkohol.
Mit szól mindehhez a test?
Az alkoholfogyasztás veszélyéről már mindenki hallott, de azt, hogy mennyire káros, kevesen tudják. Az alkohol elnevezésen kémiailag az etilalkohol nevű vegyületet értjük. Már ez az információ is életet menthet, ugyanis újra és újra megtörténik, hogy valaki metilalkoholt fogyaszt alkoholszomját csillapítandó, és általában bele is hal. A metilalkohol azonnal ölő méreg. Rokona, az etilalkohol lassabban pusztít. Elsősorban a májsejteket és az idegsejteket pusztítja, erős sejtméreg. A máj átalakítja az etilalkoholt acetaldehiddé, majd ezt ecetsavvá. A folyamat gyorsaságát befolyásolja például az étkezés és az egyéni eltérések. Az acetaldehid felelős az alkohol okozta károsodások nagy részéért. A máj és az idegsejtek pusztulása számtalan betegséget eredményez: májmegnagyobbodás, májcirózis, májgyulladás, elbutulás, bőrelváltozások, pikkelysömör, ekcéma, látásromlás stb. A szervezetben nagyon hamar kialakul a tolerancia, már két-három hét elteltével az alkohol bódító hatása felére, harmadára csökken. Ugyanakkor a tolerancia kialakulásával a halálos mennyiség nem növekszik. Az alkohol gátolja (bármekkora mennyiség) az A, B (1, 2, 3, 5, 6, 10, 17) C, F, K, H-vitaminok, az inozitol, a cholin, a cink, a magnézium és a kálium felszívódását. Ezen esszenciális anyagok hiánya kiindulópontja rengeteg betegségnek: farkasvakság, idegrendszeri gyengeség, idegesség, lassú sebgyógyulás, az immunrendszer gyengülése, izomremegések stb. A B-vitaminok hiánya a legjelentősebb, ez idézi elő az idegrendszeri zavarokat.
Az alkohol savasító hatása miatt általános immunrendszergyengítő. A baktériumok és vírusok csak savas közegben tudnak elszaporodni. Az amúgy ártalmatlan, velünk együtt élő mikrobák szabad utat kapnak, és gyulladásos folyamatokat indukálnak a szervezetben. A szeszgyártás során különböző cukrokból alkohol képződik. Ez az átalakulás az ember szervezetében is megtörténik cukorfogyasztáskor! A finomított cukor nem természetes, több cukrot tartalmaz, mint amit a szervezet egyszerre képes megemészteni, ezért a többlet megerjed, alkohol képződik belőle. Mindegy, hogy szőlőcukor, gyümölcscukor, vagy a hagyományos cukorrépából készült fehér cukor vagy barna cukor. Az is alkoholista, aki naponta 2–3 cukros süteményt megeszik! Ugyanolyan függőséget eredményezhet a cukorevés, mint az alkohol ivása. Alkoholképződést eredményez még a gyümölcs együtt fogyasztása bármivel, és amikor többféle magas keményítő tartalmú ételt eszik valaki, például krumplis tésztát!
A magzatokat komoly veszély fenyegeti. Az alkoholista anyák gyermekei fejlődési rendellenességeket mutatnak, főként a mentális képességekben.
Az elvonási tünetek drasztikus állapotokat idézhetnek elő, mértékük az ezt megelőző alkoholfogyasztás idejétől, mennyiségétől függ: szorongás, túlérzékenység, remegés, rosszullét, fejfájás, szédülés, zavartság, idegesség stb. Legkomolyabb állapotban: delírium tremens, melyet remegés, hallucinációk, szív és vérkeringési rendellenességek jellemeznek. A fizikai tünetek viszonylag hamar megszűnnek, de a lelkiek akár hónapokig, évekig fennmaradhatnak, például érzelmi kiegyensúlyozatlanság formájában.
Függőség, lelki háttér
Az alkoholfüggőség hivatalosan ott kezdődik, amikor valaki nem tud meglenni nélküle. Jó, jó, de mi van egy pohár borral, melyet emésztésjavítónak ajánlanak? – kérdezik. Akár egy pohár ital naponta, akár egy süti, nem több, ha azt muszáj, az már függőség. Nem a mérték számít, hanem a folytonosság! Az emésztésjavító hatás valójában nem létezik. Arról van szó, hogy az alkohol oldja a tele gyomor érzetét.
A függőség az ismétlődések miatt mélyen az ember „zsigereibe” íródik, nem elég a kialakulás okait megszüntetni a leszokáskor, a rutint is meg kell változtatni. Az alkoholizmus leggyakoribb okai: talajvesztettség, túlzott követelményszint érzete, a felelősségvállalás hiánya, lelkiismeretfurdalás, értékvesztés (személy, tárgy), kishitűség. Alkoholfogyasztás hatására a gátlások feloldódnak, csökken a nyomás, az ember felszabadul az erkölcsi gátak, társadalmi szokások, a környezet elvárásai alól. Olyat is meg mer tenni, amit amúgy nem tudna. Freud megfogalmazásában a szuperegó, mely a morális, belénknevelt szabályokat tartalmazza elveszíti hatását az egóra. Az ösztönlény kerül előtérbe, és egyeduralmat kap; az én háttérbe szorul. A részegség, bódultság következtében a reflexek tompulnak, ez számtalan baleset kiinduló forrása. Legtöbbször az alkohol befolyása alatt álló ember nincs tisztában vele, hogy nem józan. Azt hiszi, normál képességeinek birtokában van, vagy nincs olyan nagy mértékben befolyásolva!
Az alkoholgőzös állapot néha csupán fecsegéssel jár, oldottabb hangulattal, több nevetéssel, majd a mennyiség fokozódásával emlékezetvesztés, emlékezetkihagyás, koordinálatlan mozgás, egyensúlyvesztés és agresszív kitörések, érzelmi hullámzás jelenhet meg. A nevető és sírógörcs egyaránt előfordulhat. Aztán az ember elveszíti tér és időérzékét (akár teljesen), nem tudja ki ő és hol van, az öntudat végül teljesen kikapcsol!
Az énvesztés ezen állapota nem feltétlenül kellemetlen. Sőt a legtöbb esetben kívánatos egy alkoholizáló ember számára, mert így a problémák elől felmentést nyer egy időre. A módszer beválik, és a tapasztalat azt mutatja, a következő alkalommal könnyen választja újra a menekülés ezen módját.
A kulturális kötőerők
A történelem során az alkoholivás társadalmi programmá vált. A kultúra azért iktatta be ezeket a szokásokat, hogy keretek közé szorított felszabadultságot adjon. Inkább egyszer-egyszer tomboljanak az emberek ünnepek alkalmával, mint kiszámíthatatlanul. Miért van szükség egyáltalán erre? Azért, mert a feszültséglevezetés egészséges módjai nem gyökeresedtek meg társadalmunkban.
A stresszes világban egy sörivásos, beszélgetős társalgás látszólagos felüdülést hozhat. Ez akkor sem éri meg, ha az ember valóban sohasem iszik sokat, és azt a keveset is ritkán. Ha az oldottság elérése nem megy másképp, akkor az komoly gond. Az alkohol kismértékben fogyasztva is tudatmódosító. Bizonyos irányokba rögzíti a gondolatmeneteket. Tiszta, szabad gondolatok csak tiszta, józan fejből születhetnek. Az egymás közötti őszinteség, bizalom, az álarcok levetkőzése segíti az igazi oldott hangulat kialakulását. Viszont ez lelki munkával jár, belső erőket követel. Az alkohol leszoktat a lelki munkáról. Szenvedéskerülő kultúránk jellegzetes tünete az alkoholfogyasztás. A problémákkal és megoldásukkal együtt járó feszültséget kis ideig sem toleráljuk.
Szabadulás az „alkohol karmai” közül
A függőség megszüntetése nehéz folyamat. Sok kitartást igényel. Jó tanács, hogy ne egyedül fogjon hozzá a leszokni vágyó, keressen társakat, segítőket. Lehetőleg olyanokat, akik megértéssel és elfogadással fordulnak felé (és nem papolnak).
A homeopátia kínál leszoktatószert, ilyen például a max vomica, opium, anacardum alacsony potenciáljai, főként akut esetben. A növényi étrend – lúgosító és tisztító hatása miatt nagy segítség. A helyes ételpárosítások lecsökkentik az alkoholképződést.
Az ember általában többféle függőséggel rendelkezik (lehet ez például hús, cukorfogyasztás, alkohol, cigaretta, kávé, csokoládé stb.) Arról érdemes először lemondani, ami a legkönnyebben megy, úgy, hogy közben a többi nem fokozódik. Egy méregtől való tisztulás megkönnyíti a többiről való leszokást is. Fontos valamilyen pszichoterápiás módszer alkalmazása, például kineziológia, csoportterápia, pszichodráma, stresszcsökkentő gyakorlatok mindennapi alkalmazása, a valódi okok feltárása és oldása miatt. Mint a cigarettánál, az alkoholfogyasztásnál is orális fixációról beszélhetünk, tehát „a mindent a számba kell, hogy vegyek” időszakban elszenvedett stresszekkel kapcsolatos.
A sport, a mozgás tisztít, testet-lelket egyaránt. Legjobb az úszás, futás, kirándulás.
Lelki megerősítő mondat gyanánt: „A mában élek, új minden pillanat. Kész vagyok felismerni értékeimet. Szeretem magamat. Bízom a képességeimben.”
Nagyné Szili Zsuzsanna
