2025. március 29. szombat 8:00-15:00
1 alkalmas
Részvételi díj: 30.000 Ft
Tanfolyamunk helyszíne: 1066 Teréz körút 46. II. emelet (FBG center)
A workshopot vezetik:
Jáki Zoltán
Gyógymasszőr
NMPT gerinctréner
- Hosszú ideje gerincproblémákkal küzdesz?
- Visszatérő derékproblémáid vannak, sokat fáj a derekad?
- Gyakorlati tanácsokra van szükséged ahhoz, hogy újra szabadon mozogj?
- Szeretnéd megtudni, milyen gyakorlatokkal tudod helyesen nyújtani és erősíteni az izmaidat?
- Érdekelnek a gerinccel kapcsolatos legújabb felfedezések, különleges összefüggések?
Akkor gyere el workshopunkra, ahol az elméleti tudás mellett be is gyakorolhatod azokat a fogásokat, melyek hozzásegítenek gerinced egészségéhez!
A workshop célja
A workshopon jól hasznosítható kulcsokat kapsz a gerincproblémáidból való gyógyuláshoz, hogy újra jól érezd magad a bőrödben. Ismeretet kapsz a gerinceddel kapcsolatos betegséged rejtett okairól, és olyan gyakorlatokat sajátíthatsz el, melyek közelebb visznek a gyógyuláshoz. És ami talán a legfontosabb: szeretnénk megerősíteni benned a reményt, hogy van megoldás a gerincproblémákra! Tehetsz a gyógyulásodért!
A workshop neked szól, ha…
- szeretnéd megérteni, hogyan alakultak ki a gerincproblémáid
- olyan gyakorlatokra van szükséged, melyek által visszaszerezheted az egészséged
- szeretnéd megtudni hogy mit tehetsz azért napi szinten, hogy egészséges maradjon a gerinced
- nehezen igazodsz ki a számtalan ellentmondó jótanács között
- összefüggéseiben akarod látni szervezeted működését
- szakemberként bővíteni szeretnéd az ismereteidet
- gyakorlati tudásra vágysz
Mi történik a workshopon?
- Begyakoroljuk azokat a legfontosabb nyújtásokat és erősítéseket, amelyek leginkább támogatják gerinced egészségét. Pontos információkat kapsz arról, hogy mit, mikor és hogyan csinálj.
- Megismerheted a gerincfájdalom okait és lehetséges kezelési módjait.
- Átnézzük mik azok a tartások, mozgások és mozdulatok amelyek leginkább hozzájárulnak a gerincproblémák kialakulásához.
- Áttekintjük, milyen emésztési, idegrendszeri és keringési összefüggések játszhattak szerepet a tüneteid kialakulásában.
- Megvizsgáljuk az életmód és a mentális egyensúly jelentőségét a gerincpanaszok kialakulása és gyógyulása szempontjából.
Mit ad neked ez a workshop?
- a jó gerincműködéshez szükséges elméleti alapokat
- alapvető összefüggéseket, melyek segítenek megérteni problémáid hátterét
- a derékfájás és egyéb gerincproblémák okainak a megértését és a lehetséges kezelési módokat
- nagyobb tudatosságot tested egészséges használatában
- olyan ismereteket, melyek segítenek felismerni, mikor mire van szükséged
- segítünk visszaállítani a természetes mozgásmintádat
- célzott gyakorlatokkal megtanítjuk az idegrendszeredet a helyes testtartásra
Iratkozz fel, hogy értesíthessünk a workshop indulásáról!
