Hogyan tudod átlépni a teljesítményküszöbödet sportolás közben?
A testmozgás mint stresszoldó módszer.
0:00 Bevezető
0:56 A teljesítményküszöb
1:26 A mozgás jó stresszoldó módszer
2:15 A TFH kineziológia módszer használata sportolóknál
3:20 Gyakorlatok a teljesítményküszöb átlépéséhez
3:41 Légzés segítő gyakorlat
5:07 A térd stabilizálása
5:52 A vérkeringés és pulzus segítése
Pogány Zita – kineziológus, Touch For Health kineziológia oktató, biográfiai konzulens
