Mi a gyógymasszázs?

A gyógymaszázs egy olyan masszázsterápiás eljárás, amelyet úgynevezett orvosi gyógymasszőrök végeznek, jellemzően orvosi előírásra. A szakorvos diagnosztizálja a problémát felállít egy kezelési tervet, melyben meghatározza a masszázs szükségességét és annak területét is, majd a gyógymasszőr ezt végrehajtja.

A gyógymasszőr alapos gyakorlati tudással rendelkezik több masszázsirányzatot elsajátított, ilyen a svédmasszázs, perioszteális masszázs, szegment masszázs és a könyebb passzív kimozgatások. Ezen felül klinikai ismeretekkel rendelkezik az anatómia, ortopédia, reumatológia, bőrgyógyászat területeiről.

Hogyan zajlik a gyógymasszázs?

A kezelések minden esetben egyénre szabottak, figyelembe véve a beteg egészségi állapotát, szükségletét, és betegségének ellenjavallatait. A kivitelezése szempontjából a probéma függvényében leginkább masszázságyon történik, de lehetséges széken ülve is.

A masszázs a problémás területet fedetlenül hagyva, általában olajjal történik.

Fogásait tekintve, a simítás, dörzsölés, gyúrás, vibráció, ütögetés elemeit használja és váltogatja.

Milyen pozitív hatása van a gyógymasszázsnak?

Általános gyógyhatását tekintve elmondható hogy igen pozitív hatással van a szervezet működésére. Javítja a vérkeringést, a nyirokáramlást, a méregtelenítést, jótékonyan hat az immunrendszer működésére, nyugtató, regenerálódási folyamatokat segítő, segíti az izmok rugalmasságát és fájdalomcsillapító hatású.

Milyen esetekben érdemes igénybe venni gyógymasszázst?

Megelőzésként: rendszeres alkalmazása betegségmegelőző hatású. A mozgásrendszerben kialakuló betegségek esetén az izmok rugalmasan tartása végett, csökkentve ezzel a sérülések veszélyét. Emellett fokozza a vérkeringést, erősíti az immunrendszert és stresszsökkentő hatású.

Mozgásszervi panaszok esetén: a megfelelően végrehajtott masszázs minden jellegű izom- és mozgásszervi fájdalom esetén jelentősen csökkentheti a panaszokat. Csökkenti az izmok feszültségét, növeli azok rugalmasságát és a testrészek mozgásterjedelmét, legyen szó derék,- nyak, csípő vagy akár a végtagok problémájáról. Ellensúlyozó hatással van az egyoldalú életmódból fakadó hatásokra, mint például az ülőmunka.

Regeneráció, rehabilitáció: balesetek, sérülések, ficamok, műtétek illetve hosszabb mogáskorlátozottságban eltöltött idő után segíti a gyorsabb felépülést szöveti gyógyulást és regenerálódást.

Feszültségoldás: a mai ember idegrendszere jellemzően túlzottan feszült, ami minden eseteben feszes izomzatot eredményez. A gyógymasszázs idegnyugtató, relaxáló és izomlazító hatással bír, így a lelki egyensúly helyreállításában és a jobb közérzet kialakításában is segítségünkre lehet.

Hogyan készüljünk a gyógymasszázsra?

Az eredményesség érdekében a masszázs napján fontos hogy odafigyeljünk a bőséges folyadékbevitelre, mert a méregtelenítő hatás végett megnövekszik a szervezet folyadékigénye. Amennyire csak lehet a masszázs napján kerüljük a megerőltetőbb munkavégzést, pihenjünk többször napközben is és feküdjünk le időben aludni.