Zsedényi-Annus Bernadett – Gyógytornász, fizioterapeuta

annus bernadett

Munkám során azt tűzöm ki célul, hogy vendégeim visszatérhessenek ahhoz a fájdalommentes, szabad mozgáshoz, ami talán már csak egy régi emlék, egy vágyálom, mikor felkeresnek. A mozgásszervi tünetek nagy része kezelhető a gyógytorna különböző eszközeivel, ami nem csak tornát jelent, hanem különböző manuális technikák alkalmazását is: ízületi blokkok oldását, helyes mozgásminták elsajátítását, izomlazításokat vagy éppen izmok bekapcsolását, működésbe hozatalát különböző módszerekkel. Szeretettel várom azokat, akik szeretnék újra átélni a mozgás örömét a mindennapokban és a sportban egyaránt.

Milyen esetben érdemes hozzám fordulni gyógytornára?
A leggyakoribb esetek, amikkel felkeresnek:

  • Szúró, égető, nyomó, bizsergő, éles, tompa vagy bármilyen más jellegű fájdalom a vázrendszerben: derék, nyak, hát, lapockák környéke, váll, térd, csípő, karok, lábak területe
  • Fájdalmas mozgás a mindennapi életben, a sportban
  • Porckorongsérves tünetek: végtagokba kisugárzó fájdalom, zsibbadás
  • Balesetek utáni rehabilitáció: bokaficam, térd szalagjainak sérülése, vállficam, törések
  • Teniszkönyök, golfkönyök, alkar és csukló fájdalmai
  • Gerincferdülés (scoliosis) terápiája
  • Lúdtalp, lapos talpboltozatok, fájdalmas lábak
  • Helyes tartás elsajátítása, ülő életmódhoz való alkalmazkodás
  • Mozgásszervi műtétek után, tervezett műtét esetén előtte is: csípő- és térdprotézis, keresztszalag szakadás, traumás sérülések, törések, ficamok

Alkalmazott módszerek:

  • Fascia Disztorziós Modell – Izom- és ízületi fájdalmak gyors és hatékony, manuális kezelése
  • McKenzie módszer (‘A’ és ‘B’ kurzus) – A lumbális, a nyaki és a háti gerinc mechanikai eredetű elváltozásainak vizsgálata és kezelése
  • Schroth -3D Scoliosis- terápia – A gerincferdülés háromdimenziós korrekciója
  • Dorn manuális terápia – Gerinc és ízületi fájdalmak kezelése non-manipulatív módszerrel
  • Breuss masszázs – Gerinc mentén végzett lágy masszázs, mely segíti az izmok ellazulását és a porckorong táplálását
  • Kinematic Taping – Funkcionális Elasztikus Taping a különböző mozgásszervi panaszok kiegészítő terápiájaként használható technika rugalmas tapaszokkal
  • Stretching és fascialazítás hengerrel – Az izmok és a kötőszövetek ellazítását, nyújtását segítő technikák
  • Simons és Travell-féle trigger és tenderpont terápia – Kisugárzó és lokális izomfájdalmak manuális kezelése
  • Medical Flossing – Speciális gumiszalaggal végzett mobilizációs technika
  • Holisztikus Medicina Alapítvány: Barvicsenko féle 2 éves manuálterápiás képzés folyamatban

Hogy néz ki a gyógytorna kezelés?

Az első lépés, hogy részletesen átbeszéljük, mi a probléma, milyen panasszal érkezett, felveszem az anamnézist. Ezután megvizsgálom a szükséges területeket, elvégezzük a speciális teszteket, kérek különböző mozgásokat, megnézzük, hogy megy a kivitelezésük. Fájdalom esetén szükségesek a manuális kezelések, ez azt jelenti, hogy bizonyos fogásokkal dolgozom majd a fájdalmas rész környékén. Ezután a gyakorlatokat mutatok, házi feladatot adok, amit a következő kezelésig otthon is végezni kell, hogy tartós legyen a kezelés hatása. Általában heti ritmusban dolgozunk, a kezelések száma attól függ, milyen jellegű, súlyosságú a panasz.

Gyógytorna vélemények

“Amikor panaszaim támadtak és felmerült a porckorongsérv gyanúja, neurológusom javaslatára már az MRI előtt elkezdtem gyógytornára járni, remélve, hogy mire sor kerül a vizsgálatra, állapotom javulni fog. Több alkalommal jártam Dettinél, akinek köszönhetően az MRI időpontjában szinte tünetmentes voltam. Első alkalommal gondosan felmérte az állapotomat és segített megtalálni azokat a gyakorlatokat, amelyektől enyhült a fájdalom. A következő hetekben segített pontosan elsajátítani a gyakorlatokat, hogy otthon is végezni tudjam azokat. Emellett hasznos tanácsokkal látott el, hogy irodai munkavégzés közben is minél jobban tudjam kímélni a hátamat és a derekamat, hogy a panaszaim ne újulhassanak ki. Örülök, hogy rá esett a választásom, mert nagyon kedves, hozzáértő és elhivatott gyógytornász.”  Ági, 27

 “Annus Bernadetthez jártunk a 13 éves lányommal gyógytornára több hónapon keresztül. Nagyon kedves, helyes, szakmailag jól képzett gyógytornászt ismertünk meg Dettiben. Mindig türelmesen, nagy odafigyeléssel segített Alexandrának a gyakorlatokat végezni, amik nem voltak könnyűek, de annál hatásosabbak voltak. Alexandránál scoliosis, kyphosis és lordosis, tehát a gerinbetegség sajnos majdnem minden típusa megtalálható, röntgen kimutatta. Dettivel folytatott rendszeres kezelés után fél évvel a röntgen javulást mutatott. Nagyon szépen köszönjük, kívánunk munkádban további sikereket, ehhez jó egészséget, erőt, kitartást!” Alexandra 13 éves és anyukája

 “Annus Bernadett gyógytornász—fizioterapeutával az Országos Orvosi Rehabilitációs Intézet Hemiplégia osztályának vezetőjeként 2016-17-ben (nyugállományba vonulásomig) volt módom együtt dolgozni.

Bernadett a 2016-ban megüresedett álláshelyre több jelentkező közül került kiválasztásra. Intelligenciája, derűs és kiegyensúlyozott személyisége, humánuma, igényessége, jó felkészültsége abszolút alkalmassá tették őt a stroke-on átesett, a testi nehézségek mellett lelkileg is megrendült páciensek ellátására. A rábízott bénult betegek kivétel nélkül elégedettek voltak a munkájával, sokan rajongásig szerették. A rehabilitációs ellátó team-be zökkenő nélkül beilleszkedett. A vele egyívású gyógytornászokkal rivalizálás nélkül működött együtt. Magától értetődő természetességgel igyekezett hasznosítani az osztály idősebb gyógytornászainak tapasztalatait. A team kommunikáció során megalapozott véleményalkotást szokhattunk meg tőle. Ugyanakkor elfogadta és a munkájába beépítette a más végzettségű munkatársaktól nyert információkat.

Magam több évtizedet töltöttem el a rehabilitációs medicina területén. Ennek a hosszú időnek az egyik legnagyobb értéke az volt számomra, hogy a rehabilitációs team tagjaiban sok-sok értékes, a rászorultakon szívből segíteni szándékozó és arra képes, kiváló embert ismerhettem meg. Ezen kedves munkatársaim sorába tartozik, sőt közülük ki is emelkedik Annus Bernadett.” Szél István dr. ny. osztályvezető főorvos

Biográfia

2015-ben végeztem a Semmelweis Egyetemen gyógytornász szakirányon. Már gimnáziumban tudtam, hogy ezt szeretném csinálni, ezért érettségi után, mikor kiköltöztem Angliába és elkezdtem egy sérült gyermekekkel foglalkozó iskolában önkénteskedni, direkt a gyógytorna részlegre helyeztek, így már előre belekóstolhattam a szakmába, ami azonnal magával is ragadott. A négy éves alapképzés elvégzése után rövid ideig egy idősek otthonában dolgoztam, majd az Országos Orvosi Rehabilitációs Intézet Hemiplégia Osztályán töltöttem három évet. Itt nagyon sokat tanultam a kollégáimtól szakmai téren, illetve az emberekről, az osztályos munkáról szereztem sok tapasztalatot. Mellette elkezdtem dolgozni egy magánrendelőben is, ahol a személyes konzultációkban illetve a „hétköznapi” panaszok kezelésében jutottam ismeretekhez. 2019 óta már csak magánrendelésen dolgozom. Ahhoz, hogy ezt minél hatékonyabban z elmúlt évek során sok szakmai továbbképzésen, tanfolyamon vettem részt, hogy minél hatékonyabban tudjak segíteni a hozzám fordulókon.

Tanulmányok

  • 2011-2015 Semmelweis Egyetem – Egészségtudományi Kar, Budapest
    Ápolás és betegellátás szak, gyógytornász szakirány, BA/BSc
  • 2004-2010 Szent Margit Gimnázium, Budapest