kotodeseink workshop 2 napfenyes gyogykozpont

2025. március 24., 31., április 7. hétfő 17:00-20:00

3 alkalmas

Részvételi díj: 45.000 Ft

Tanfolyamunk helyszíne: 1066 Teréz körút 46. II. emelet (FBG center)

Jelentkezem

A workshopot vezetik:

Laukó-Biró Anna

Laukó-Biró Anna

kineziológus, Touch for Health oktató

Perfalvi Tünde

Perfalvi Tünde

pszichológus, gyermekpszichológus, kiképző Integrált kifejezés- és táncterapeuta

kotodesi teszt napfenyes gyogykozpont
Kitöltöm

A kötődési mintáink workshop arra született, hogy megláthassuk, megértsük, hogy milyen módon és mekkora hatással van a gyermekkori kötődési mintánk a jelenünkre. Életünk korai szakaszában kialakuló minták egy életre nyomot hagyhatnak bennünk, meghatározva reakcióinkat a gyermek közösségekben, munkahelyünkön, párkapcsolatainkban és a szülői minőségünkben.

Már kialakult kötődési mintákkal érkezünk ezekbe az élethelyzetekbe. Sokat tanulhatunk magunkról, ha korai gyermekkorunkra  őszintén rátenkintve, megértve azt, törekszünk felelősséget vállalni a saját kötődési stílusunkért.

Jó hír, hogy kötődési stílusunk nincs kőbe vésve, folyamatosan fejlődhet, illetve tudatosan is tudunk változtatni rajta!

Workshopunkon a saját élményeken van a hangsúly, felfedezni magunkat és a kötődési mintáinkat mozgáson, gyakorlati csoportmunkákon és elméleti anyag elsajátításán keresztül.

Miről szól a Kötődéseink workshop?

A három együtt töltött estén megismerkedünk a négy alapvető kötődési stílussal, beazonosítjuk a saját kötődési mintánkat. Feltárjuk milyen hatással vannak a felnőttkori kapcsolatainkra, teret adunk ezen működési sémáknak a fejlesztésére, gyógyulására.

A Kötődéseink workshop neked való, ha…

  • szeretnéd a kötődési stílusokat megismerni;
  • szeretnéd saját kötődési mintádat fejleszteni, érte felelősséget vállalni;
  • magányosnak érzed magad, kevés barátod vagy szociális kapcsolatod van;
  • szorongsz a párkapcsolatban, önbizalomhiányod van;
  • túl ragaszkodó vagy mások szerint, netán féltékeny, társfüggő típus vagy;
  • nehéz egyenrangúnak lenned a kapcsolataidban;
  • nehezen tudod kifejezni, hogy mit érzel (akár sajat magad előtt sem);
  • kerülöd a konfrontációt, nehéz képviselni a saját igényeidet;
  • kényelmetlenül érzed magad új helyzetekben;
  • szeretnél fejlődni az együttműködésben;
  • folyamatos megerősítésre vágysz mindenkitől;
  • félsz az elutasítástól;
  • nehéz elköteleződnöd;
  • kerülöd az intimitást.

Hogyan változik az életed, ha részt veszel a workshopon?

  • a workshop során megszülető felismerések önmagadról mélyítik az önismereted;
  • közelebb kerülhetsz magadhoz, az érzéseidhez és ezáltal javul a kapcsolataid minősége;
  • a közös műhelymunka növeli az önbizalmadat;
  • megérted az eddigi mozgatórugóidat a kapcsolataidban és változtathatsz rajtuk, új irányt adva az életednek;
  • megszülethet a megértés és elfogadás önmagad felé;
  • bátrabban fogod tudni képviselni magad a kapcsolataidban;
  • megjelenhet a meghitt közelség és az intimitás az életedben;
  • megjelenik az egyenrangúság a kapcsolataidban.

A workshop tematikája

A workshop három alkalomból áll, melyek egymásra épülnek. Ezáltal nem hagyhatóak ki és nem cserélhetőek fel az alkalmak. Minden alkalommal igyekszünk a témához kapcsolodó elméleten túl a lehető legtöbb gyakorlati tapasztalásnak teret adni páros- illetve kiscsoportos foglalkozásokon keresztül.

  1. alkalom: kötődési minták megértéséhez szükséges alapinformációk, mentalizáció fogalma, jelentősége, csecsemőkori szülői tükrözés fontossága, vizsgálódási szempontjaink lefektetése, környezet fontossága, gyermekkori utánázás jelentősége, elmélyítő gyakorlatok
  2. alkalom: kötődési típusok átteknitése, saját típus felismerése, gyakorlatokon keresztüli elmélyülés.
  3. alkalom: kötődési sebért hogy tudunk felelősséget vállani; biztonságos kötődés mint cél kitűzése életünkben. Témához fűződő gyakorlatok.

Mit kapsz a workshopon?

Workshopunk célja, hogy közelebbi kapcsolatba kerüljenek a résztvevők a kötődési mintákkal. Eszközöket kapjanak a saját mintájuk felismeréséhez a biztonságos kötődés felé való fejlődésre. Mindez megtörténhet az átadott elmélet, és gyakorlati feladatokon keresztül.

A 3 alkalmon támogató, burkoló közeget adunk egymásnak, ezzel is segítve egymást a fejlődés útján.

A műhelymunka során a résztvevők kapnak egy munkafüzetet, amibe minden gyakorlat után jegyzeteket készíthetnek, rögzíthetik a felismeréseiket, csoporttársak által adott visszajelzéseket, illetve az előadás alatt jegyzetelhetnek.

Iratkozz fel, hogy értesíthessünk a workshop indulásáról!

GYKP workshop érdeklődők

Érdeklődés workshop iránt

Ha valamelyik workshopunk érdekel, ezen az űrlapon keresztül jelezheted felénk. Workshopjainkat az érdeklődők számának megfelelően indítjuk! Köszönjük, ha jelzed ezt nekünk. 

Workshop típusa
Hírlevél feliratkozás

Alternatív módszerek

Ismerd meg, hogy mi mindennel tudunk segíteni neked…