A természetes életmód alapjai tanfolyam élőben vagy online

2024. április 4., 11., 18., 25. és május 2.
csütörtökönként 17:00-20:00
5 élő vagy online alkalom

Részvételi díj: 25.000 Ft

A tanfolyamot vezetik:

A tanfolyam célja

A természetes életmód alapjai tanfolyam célja átfogó képet és rendszerezett tudást adni a helyes életmóddal kapcsolatban. Az életmóddal kapcsolatban ma rengeteg információhoz lehet jutni, melyek sokszor egymásnak ellentmondóak. A tanfolyam segít eligazodni az információk tengerében.
A természetes életmód alapjai ideális bevezető tanfolyam, ha most kezdesz az egészséges életmóddal ismerkedni.

A tanfolyamon személyesen vagy online is részt vehetsz! Az élő alkalmak csütörtökönként zajlanak. A tanfolyamon a legjobb, ha ÉLŐBEN veszel részt, ugyanis a helyszínen fel tudod tenni a kérdéseidet a szakembereinknek, illetve hasonló érdeklődésű résztvevőkkel is megismerkedhetsz. Az online résztvevőknek a videófelvételeket mindig az előadás másnapján tesszük közzé. Az online felvételek 5 napig érhetők el.

Miért válaszd ezt a tanfolyamot?

• átfogó képet ad és segít eligazodni a különböző rendszerek között
• hosszú távú életmód váltási programot kínál
• az itt megszerzett tudás segít az egészséggel kapcsolatos döntések meghozatalában és azok gyakorlati megvalósításában
• egy szakembergárda áll mögötte, akikhez a későbbiekben is fordulhatsz, ha kérdéseid vannak
• az előadók több évtizedes gyakorlati tapasztalattal rendelkeznek a tanfolyam anyagával kapcsolatban
• a tanfolyam a testet-lelket-szellemet figyelembe veszi
• rendszerezett tudást ad, mely az egészségmegőrzés és a betegségből való gyógyulás esetén is használható

Neked ajánljuk a tanfolyamot, ha 

• szeretnéd megőrizni az egészségedet;
• valamilyen civilizációs betegséggel (pl. magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek) küzdesz és a gyógyszerek mellett természetesebb megoldást keresel;
• az egészséged érdekében súlyvesztésre lenne szükséged;
• felelős szülőként gondoskodni szeretnél a családod egészségesebb életmódjáról;
• csak érdeklődsz a téma iránt, de elvesztél az információk tengerében.

Miről szól az életmódtanfolyam?

A tanfolyam során egy komplett rendszer kerül átadásra, mely segít megérteni, hogy mi és hogyan működik bennünk: mi szolgálja az egészséget és mi betegít meg. Ezzel a tudással sokkal magabiztosabban tudsz az egészségedet támogató döntéseket hozni.

Az egyes alkalmakon a helyes táplálkozás mellett szó lesz a mozgás és a légzés szerepéről, a mérgeződés és a betegségek kialakulásának folyamatáról, valamint az alapvető természetes gyógymódokról is.

Tanfolyamunk elvégzése biztos alapot nyújt ahhoz, hogy tudatos és felelős döntéseket hozz az egészségeddel kapcsolatban.

A részletes tematikáért görgess lejjebb!

Milyen kérdésekre kapsz választ az egészséges életmód alapjai tanfolyamon?

• Mit jelent az egészséges életmód a holisztikus szemlélet szerint?
• Milyen természetes módszerekkel tudod hosszú távon megőrizni vagy visszaszerezni az egészséged?
• Hogyan járul hozzá a helytelen életmód a civilizációs betegségek (pl. magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek) kialakulásában?
• Mit jelent a sav-bázis egyensúly?
• Hogyan tudsz hosszú távon alkatodnak megfelelő testsúlyt fenntartani?
• Hogyan néz ki az egészséges táplálkozás?
• Milyen szempontokat érdemes figyelembe venni az étrend kialakításánál?
• Hogyan tudod a vitaminokat az egészséged szolgálatába állítani?
• Milyen szempontokat vegyél figyelembe, ha a családod egészségéről akarsz gondoskodni?
• Hogyan mozogj és lélegezz úgy, hogy az támogassa az egészséged?

Az 5 alkalmas tanfolyam tematikája

1. A természetes életmód alapjai
   • Egészség és betegség definíciója.
   • Az egészség 4 alappillére.
   • A holisztikus gyógyászat módszerei és 7 ismérve.
   • Bázisterápiák és kiegészítő terápiák.
   • A leggyakoribb toxinok.
   • A mérgeződés 6 fokozata.
   • A méregtelenítés útja a szervekben.
   • A méregtelenítő szervek fő ellenségei.
2. A természetes táplálkozás 12 alapszabálya
   • A méregtelenítés és a helyes emésztés elősegítésének módjai.
   • A helyes folyadékbevitel.
   • A természetes étkezés optimális időpontja, mennyisége, minősége.
   • A főtt és nyers ételek aránya az étrenden belül.
   • A növényi étrend előnyei.
   • A víz, napfény, levegő jelentősége az egészséges életmód szempontjából.
3. A sav-bázis egyensúly és a légzés
   • A sav-bázis egyensúly.
   • A finomított ételek hatása.
   • Lúgosító és savasító ételek.
   • Ortomolekuláris medicina az egészség szolgálatában.
   • A bélflóra rendezése.
   • A táplálkozás, a légzés és a mozgás kapcsolata.
   • Speciális légzőgyakorlatok.
4. Az állati eredetű ételek (hús, tojás és tejtermék) fogyasztásának hatásai
   • A vegetarianizmus tudományos alapjai, morális és spirituális tényezők.
   • A hús- hal- és tojásfogyasztás, valamint az állati zsírok okozta betegségek.
   • Az emberi és a tehéntej.
   • A tejfogyasztásra visszavezethető betegségek.
   • Ételallergiák.
   • Az állati eredetű ételek helyettesítése növényi ételekkel.
5. Méregtelenítő módszerek: böjt és tisztítókúrák
   • A böjt – a kés nélküli műtét.
   • A helyes böjtölés szabályai és hatásai.
   • A böjt típusai.
   • A böjt testi, lelki és szellemi háttere.
   • A tisztítókúrák jelentősége és alkalmazásuk.
   • Alapvető tisztítókúrák.
   • Tisztulási tünetek és kezelésük.

Az egészséges életmód alapjai tanfolyam specialitása

Az egészség teljesség, harmónia és egyensúly az élet minden területén, míg a betegség hiány, diszharmónia és kiegyensúlyozatlanság. Az egészség fogalma a természetgyógyászati megközelítésben sokkal tágabb, mint hogy az ember tünetmentes és nem fáj semmije. A komolyabb megbetegedések sok esetben évek, évtizedek alatt alakulnak ki. Lehet, hogy közben az ember tünetmentesnek érzi magát, mégsem nevezhető egészségesnek. A természetgyógyászati diagnosztikai módszerek lehetőséget adnak, korán felfedezni, ha diszharmónia van egy területen.

A négyes alap az egészséghez való hozzáállásunk lényegi része

Az  EGÉSZ-ség megőrzésében és visszaszerzésében az élet négy területén van szükségünk harmóniára:

1. Harmonikus és szeretetteljes kapcsolat a természettel
Ide tartozik a természetes életmód és étrend, a mozgás, a légzés. A tanfolyam erre a területre fókuszál, miközben figyelembe veszi a másik hármat is.

2. Harmonikus és szeretetteljes kapcsolat önmagunkkal
Önmagunk ismerete, elfogadása és szeretete tartozik ide.

3. Harmonikus és szeretetteljes kapcsolat embertársainkkal
Az ember szociális lény, az emberi találkozások jelentős hatással vannak az egészségünkre.

4. harmonikus és szeretetteljes kapcsolat a természetfelettivel
Az emberi lélek alapigénye, hogy legyen magasabb rendű célja az életben. Az egészség része, hogy az ember keresi a maga hite szerint a transzcendenssel való kapcsolatot.