Aranyér

Az aranyér egyik legfőbb oka a székrekedés. A székrekedés manapság népbetegség, főleg ha figyelembe vesszük azt, hogy optimális esetben annyiszor kellene székletnek lenni, ahány főétkezés van egy nap. A székrekedés legfőbb oka a rosthiányos táplálkozás, a kevés folyadékbevitel és a mozgásszegény, ülő életmód. Arra kell törekedni, hogy magas rosttartalmú legyen az étrend, és kerülni mindazt, ami rostszegény vagy rostmentes. Székletfogó hatása miatt kerülendő a hús, a csokoládé, a fehérlisztből és fehércukorból készült ételek, péksütemények, édességek. Együnk minél több friss gyümölcsöt, zöldséget és hántolatlan gabonafélékből készült ételeket. Egy kávéskanálnyi mandula olajat kell bevenni napjában háromszor-négyszer.

A kávé szintén kerülendő, főleg ha az aranyér vérzik, vagy fájdalmat okoz. Ez utóbbi esetben meleg borogatást érdemes tenni az ágyéki és a végbél tájékra öt-tíz percen keresztül. Hetente kétszer tizenöt percig rozmaring, ezerjófű és macskagyökérteából készített meleg ülőfürdőt kell venni. Segíti az aranyér visszahúzódását a rövid hideg ülőfürdő is. Kizáródott aranyér esetén segít, ha lábujjhegyre állva előre hajolgat az ember. Érdemes kipróbálni azokat a növényi alapanyagokat tartalmazó kenőcsöket, amelyek aranyér esetén hatásosak. Súlyos esetben négy-öt napos böjt ajánlott, amíg vissza nem húzódik az aranyér.

Székrekedés következtében aranyér alakul ki, illetve a széklet egy része lerakódik a végbél falára, ami állandó önmérgeződés forrása lesz (autotoxinozis), illetve lehetőséget ad számtalan kórokozó elszaporodására. (Hosszabb böjt esetén azért javasolt a beöntés, hogy ezektől a lerakódásoktól megszabaduljon az ember.)
Az aranyér lelki okai: aggódás a határidők miatt, múltból átmentett harag és zavarok az elengedésben. Pozitív megerősítés aranyér esetén a következő: megszabadulok mindentől, ami nem a szeretet.  Mindent megkapok az élettől, amire igazán szükségem van a fejlődésemhez. Jut elég idő és alkalom mindarra, amit tenni akarok.

Arcápolás

Ahhoz, hogy szép arcunk legyen legelőszőr is pozitív gondolatokkal töltsük meg a napunkat. A csúnya, negatív gondolatok kiülnek az arcra. Éppúgy fontos a derűs, megelégedett kedélyállapot fenntartása is. A szürke arcszín arra utal, hogy a vese túl van terhelve, segítsük a vesét megfelelő folyadékbevitellel és a sófogyasztás csökkentésével. Sárgás arcszín esetén a máj és az epe működik rosszul. A száraz arcbőr arra utal, hogy nem fogyasztunk elég folyadékot, míg a zsíros arcbőr a túlzott zsírbevitelre figyelmeztet. Az arcon lévő kiütések, pattanások esetén a máj tisztítására és méregtelenítésére van szükség, illetve a fehérjebevitel és a cukorbevitel csökkentésére. Mivel az arcon minden belső szervnek meg van a zónája, ezért az arc elváltozásai (pl. foltok, ráncok) a szakértő szemek számára sokmindent elárulnak a belső szervek állapotáról (pl. szem alatt a vese, orrgyöknél a szemöldökök között a máj zónáját találhatjuk).

Az akromegália, amikor idős korban a fül és az orr megnövekszik, a szervezet alumínium túlterheltségére vezethető vissza. Kerüljük az alumínium edényeket! Nem ajánlott benne se hőkezelni, se tárolni. Jótékonyan hat az arcra forró borogatások alkalmazása öt-tíz percig, majd utána enyhén bedörzsölni tiszta mandulaolajjal. A forró borogatás után egy gyors hidegvizes öblítés is áldásos hatású. Jót tesznek az arcnak a Do-in-ból ismert masszázsgyakorlatok is. Az arcápolást legjobb reggel fölkelés után vagy este, lefekvés előtt végezni. (A mazdaznan nem ajánlja az arc mindennapos masszírozását, mert elősegíti a ráncképződést.)

Ájulás

Az ájulás egyik leggyakoribb oka lehet a vérszegénység (vashiány), de alacsony vérnyomás vagy a vércukorszint leesése is okozhatja. A vérkeringés zavara vagy összeomlása miatt az agyban keletkező vérhiány ájuláshoz vezethet.

Ha valakinek vashiánya, vérszegénysége van, akkor kerülni kell vasrablókat (fekete kávé, fekete tea, csoki, húsfélék). Magas vastartalmú ételeket kell fogyasztani: zöldségféléket nyersen, búzacsírát, mákot, sörélesztőt, csalánteát, fekete szőlőt és bogyós gyümölcsöket (málna, ribizli, eper). (Ezt még a 21 éves kor alatti lányok is fogyaszthatják. Amúgy 21 éves kor alatt a bogyós gyümölcsök nem ajánlottak, mivel az altestben vérbőséget idéznek elő, enyhén emelik a vérnyomást, és emiatt sokkal hosszabb és problémásabb lesz a menstruáció.)
Ájulás esetén vízszintesbe kell fektetni az embert, feje alá semmit nem szabad tenni, a lábat érdemes megemelni és alátámasztani. A szoros ruhadarabokat meg kell lazítani a betegen, a mellkast és a hasat lefröcskölni vagy dörzsölni hideg vízzel, és valamilyen ingerlő anyagot kell szagoltatni vele, mint például az eukaliptusz vagy borsmenta olaj. A mellkasra és a hasra mehet hideg vizes borogatás, viszont a lábikrákra meleg kell.

Az ájulás tulajdonképpen menekülés, mivel az illető fél valamitől vagy valakitől, nem tudja megoldani azt a szituációt, amiben van, ezért inkább kilép belőle. Ez egyfajta önvédelem, felelősség előli menekülés, illetve cselekvőképtelen állapot.

Az ájulásra hajlamos embereknél a pozitív megerősítés, amit ilyenkor érdemes alkalmazni: „Hatalmam, erőm és tudásom birtokában képes vagyok mindenre.”


Álmatlanság

Lehetséges okok álmatlanság esetén: különböző izgatószerek fogyasztása, főleg az esti órákban (fekete kávé, csoki, fekete tea, alkohol), a nyaki erek meszesedése, emésztési zavarok, illetve elsősorban lelki feszültségek. Az álmatlanságban szenvedő embereknél megfigyeltek kalcium- és triptofánhiányt. A banánnak, a datolyának és az olajos magvaknak magas a triptofánszintje. Sok kalcium van a mákban és a szezámmagban. A lefekvés előtti forró szódabikarbonás lábfürdő vagy meleg ecetes vizes ledörzsölés nagyon jót tesz. A gyógyteák közül a cickafark, a komló, a citromfű, a levendulavirág és a macskagyökér teája segít. Az illóolajok közül a bazsalikom, a bergamott, a jázmin, a levendula, a rózsa és a narancsvirág olaját lehet párologtatni. Az álmatlanságot a bánat, a bűntudat, a nyugtalanság, a félelem és a görcsös önkontroll tartja fenn.

A pozitív megerősítés, amit ilyenkor érdemes mondani: „Szeretettel bocsátom el a napot, és békés álomba merülök, hisz tudom, holnap minden rendben lesz!”

Álom

Freud óta lehet beszélni tudományos álomfejtésről, amit aztán Jung az archetipikus képek figyelembevételével még tovább fejlesztett. Gyökössy Endre az ismert pasztorál pszichológus szerint „Az álom Isten elfelejtett nyelve”. Jung az álomfejtést egészen magas szintre vitte.

A legfőbb álomtípusok közül az első az ingerálmok, amikor az álom tartalma egy külső inger hatására jön létre. A vágyálmokban napközben elnyomott vágyak jelennek meg.
A betegségálmok esetén a betegség, mint belső inger hat az emberre, akár még mielőtt azt felfedeznék. A krízisálmok krízishelyzetekkor keletkeznek.

Érdemes álomnaplót vezetni, mert az álmait előbb-utóbb az ember elfelejti, és utána később vissza tudja nézni. A mai tudomány álláspontja szerint az álom az úgynevezett látens álomtartalomból jön létre. A környezeti ingerek, a gyermekkori emlékek és komplexusok, az elmúlt nap benyomásai, az általános életszituáció, amiben az ember van és a kollektív tudattalan adják a látens álomtartalmat, ami átmegy egy elsődleges kiválasztáson.  Utána jön a lényeg: az álommunka. Az álom által adott tényeken az álommunka torzít legtöbbet. (Az álommunka legfőbb összetevői: a dramatizálás, a szimbolizálás, a sűrítés és az eltolás.) Ami ezután megmarad, átmegy egy másodlagos kiválasztáson. Ha ismerjük az álom kialakulásának folyamatát, könnyebben megfejthetjük azt. Az álomterápia azt mondja, hogy az álom visszahat az ébrenlétre. Változtasd meg az álmodat, és megváltoznak az ébrenlétbeli körülményeid.

A keleti tanítások szerint különösen fontos üzenetértékűek azok az álmok, amelyek közvetlenül a felébredés előtt jelentkeznek. Ugyanígy lényegesek azok az álmok, amiket többször is megismétlődnek. Az ezotéria szerint álomban fontos üzenetet kaphat az ember szellemi vezetőitől, míg azokat nem fogja éber állapotában. Nem csak önismereti szempontból érdemes az álmok lejegyzése és megfejtése, hanem sok esetben több álom ad ki egy teljes történetet.

Fontos, hogy mindenkinek egyénre szabott álomértelmezésre van szüksége, mi magunk tudjuk leginkább megfejteni az álmaink által hordozott szimbólumokat. A szellemi tanítások szerint ha az ember elérte az állandó éberséget a nappali életében, akkor képes tudatosságát áloméletére is kiterjeszteni.

Folytatása következik!